¿Qué es el Síndrome de Ovarios Poliquísticos?
El Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) es una afección común entre las mujeres, le ocurre a un 5% – 10% y es causada por un desajuste en los niveles de hormonas, aumentando la cantidad de hormonas reproductivas (andrógenos).
Este desequilibrio hormonal afecta a los ovarios y a la producción de óvulos, por eso las mujeres con Síndrome de Ovarios Poliquísticos suelen tener ciclo menstruales alterados, puede que el óvulo no se desarrolle o no se desprenda durante la ovulación.
El aumento del nivel de hormonas puede producir los siguientes problemas:
- Irregularidades menstruales.
- Infertilidad (una de las causas más comunes es por SOP).
- Problemas en la piel como acné o aumento del vello.
- Desarrollo de quistes (bolsas llenas de líquidos) en los ovarios.
Síntomas de ovarios poliquísticos
Los síntomas más comunes o principales para determinar el Síndrome de Ovarios Poliquísticos son:
- Ciclo menstrual irregular: los ciclos menstruales pueden alterarse de manera que se produzcan con más asiduidad, por ejemplo, cada 20 días o menos, o, por el contrario, que se producto una ausencia de menstruación (amenorrea). También puede producirse una variación en la cantidad de sangrado, siendo unas veces muy abundante y otras muy escasas.
- Aumento del vello: algunas mujeres que sufran SOP pueden notar el crecimiento de vello en zonas en las que normalmente no se tiene, como la cara, barbilla o en los pechos.
- Presencia de acné en el rostro, espalda o torso.
- Afinamiento capilar o disminución en la cantidad de cabello.
- Aumento de peso o dificultad para perderlo.
- Oscurecimiento en la piel del cuello, axilas, debajo de los pechos o en el cuello.
- Aparición de papilomas cutáneos que son crecimientos benignos de la piel, por lo general se desarrollan en el cuello, garganta, axilas o pechos.
Síndrome de Ovarios Poliquísticos y embarazo ¿es posible?
Los cambios hormonales producidos por el Síndrome de Ovarios Poliquístico pueden influir en el embarazo.
La alteración en la producción de óvulos hace que se dificulten las probabilidades de tener un embarazo de forma natural, incluso hay algunos casos más severos, en los que la ovulación es prácticamente nula, por lo que es imposible tener un embarazo sin ayuda de técnicas de reproducción asistida.
El SOP también puede afectar al embarazo una vez que ya se ha producido. Las mujeres con SOP pueden ser más propensas a sufrir abortos espontáneos, a tener diabetes gestacional durante el embarazo, preeclampsia o necesitar una cesárea en el parto.
Lo primero que se suele recomendar para aquellas mujeres que quieren ser madre de forma natural, es cambiar la alimentación, realizar ejercicio y dejar el consumo de tabaco y el alcohol. En muchas ocasiones es suficiente con esto para conseguir regular la ovulación y un embarazo natural.
Para aquellas que no les sirva con un cambio en el estilo de vida, lo más probable es que necesite recurrir a tratamientos con fármacos o con técnicas de reproducción asistida. En este caso será tu ginecólogo/a quien te irá recomendando cuál es el siguiente paso y la mejor forma de hacerlo.
Cuando es necesario recurrir a las técnicas de reproducción asistida, en muchas ocasiones será suficiente con el método de inseminación artificial, sin embargo en otros casos habrá que recurrir entonces a la fecundación in vitro.
Todo esto no quiere decir que tener el Síndrome de Ovarios Poliquísticos no es incompatible con ser madre, dificulta las posibilidades, pero no lo hace imposible.
Consejos para un embarazo natural si tienes SOP
- Dieta equilibrada
Seguir una dieta equilibrada es esencial para todo y en este caso no iba a ser menos. Una dieta variada y rica en todas las vitaminas necesarias puede ser de gran ayuda ante un Síndrome de Ovarios Poliquísticos.
- Hábitos saludables
Hay hábitos perjudiciales para la salud que pueden dificultar el embarazo. Lo recomendable es dejar de fumar y evitar consumir bebidas alcohólicas. Aunque no lo parezca, estos elementos inciden bastante en las posibilidades de embarazo. Es aconsejable realizar ejercicio a diario, ayudará a mejorar el estado de salud. Esto también es aplicable al futuro papá.
Visitas al ginecólogo y endocrino.
- Realizar visitas continuas y de seguimiento a tu ginecólogo/a y tu endocrina/a.
Es recomendable que tu ginecólogo/a te guíe desde el inicio, te haga una revisión y te marque las líneas de actuación, además si tienes algún síntoma o inquietud, no dudes en consultárselo.
- Trabaja las posibilidades
No te rindas, intenta mantener relaciones sexuales con frecuencia, pues cuanto más lo intentes más probabilidades tendrás de quedarte embarazada.
- Relajación
Es normal agobiarse o frustrarse si estás tratando de quedarte embarazada y padeces Síndrome de Ovarios Poliquísticos, pero es de vital importancia tratar de mantener la calma y estar relajada. Busca alguna actividad como el yoga o la meditación, que te ayuden a relajarte y estar tranquila. El estrés no es un buen aliado para intentar quedarse embarazada.
- Conoce tu ciclo menstrual
Por último, es importante entender tu cuerpo, así podrás conocer mejor tu ciclo menstrual lo que te ayudará a saber qué días son mejores para tratar de concebir. Por ejemplo, puedes utilizar esta calculadora de días fértiles de Actifemme.
Como ya hemos visto, tener SOP y embarazo no son incompatibles, solo un poco más difícil, por lo tanto, no desistas, mantén una vida saludable y sigue intentándolo.
