Sincronizadas.com te ayuda a encontrar mujeres corredoras que quieran salir a correr en grupo

¿Te gusta salir a correr pero no quieres hacerlo sola? Pues entonces llegó para ti sincronizadas.com, una plataforma creada especialmente para poner en contacto a mujeres que desean correr y sentirse seguras mientras lo hacen.

Esta plataforma tiene dos modalidades: en la primera, podrás crear grupos de corredoras en tus zonas de entrenamiento. En la segunda, te podrás unir a los grupos que más te interesen, de acuerdo a las necesidades de tu día y las horas y lugares más convenientes según tu rutina.

Según indica el sitio web sincronizadas.com, la intención es que las mujeres puedan correr sin que sea una limitante no tener con quién hacerlo. Indican que nueve de cada diez mujeres se sienten acosadas cuando salen a correr solas, mientras que más de la mitad se sienten más seguras al ir acompañadas.

Fomentar el “running”

La plataforma, que fue presentada en España a fines de 2018, pretende fomentar la práctica del “running” en grupo o en parejas, sin que esta práctica haga sentirse inseguras a las mujeres. Una buena noticia es que esta iniciativa en poco tiempo será muy popular: en apenas cuatro meses,  la plataforma ya lleva registradas casi diez mil mujeres. En Galicia son 274 y en Pontevedra 88.

Ciertamente, hay algunos estudios de opinión que revelan que las mujeres tienen más condicionantes que los hombres para salir a correr: por ello, la intención de la plataforma es que más mujeres se incorporen a esta práctica que posee inmejorables beneficios para la salud y la mente.

Según un estudio realizado por  Runners World Magazine España, un 28% de las mujeres que realizan esta actividad han sufrido algún tipo de ataque. Además, el estudio reveló que la zona y la hora son los aspectos más influyentes para la seguridad de la práctica del “running”.

Otros estudios indican que cuando se corre en pareja o en grupo, los beneficios de la práctica aumentan: se encuentra mayor motivación, mayor constancia y mayor aprendizaje de nuevas prácticas de entrenamiento, lo que constituye otro punto a favor del uso de la plataforma.

La plataforma

Una vez que la persona ha ingresado a sincronizadas.com, el sitio permite que se construya un perfil de corredora que se basará en la localización de la persona, así como en sus zonas de entrenamiento. También se piden otros datos más técnicos que en conjunto crearán el perfil de la corredora.

Después que el perfil ha sido creado, la corredora puede crear una “quedada” o unirse a otras que ya existen, para salir de “running” con otras mujeres.

Esta herramienta permite además que se filtren las “quedadas” en base a diferentes criterios como el nivel, la distancia y la fecha.

Una original funcionalidad de la plataforma es que posee un chat dentro de cada “quedada” en el cual las mujeres podrán participar, tanto para conocerse entre ellas, como para organizarse y participar en otras “quedadas”.

Por otra parte, también hay “quedadas” especiales, en las cuales podrán asistir influencers o personalidades. En ellas también podrá haber promociones y sorteos para las participantes, como incentivos al “running”.

Beneficios del “running”

El “running” es una actividad deportiva que cada vez más ve crecer el número de sus seguidores. Y eso porque posee incomparables beneficios para la salud y también para la mente: como dice el antiguo refrán romano “mente sana en cuerpo sano”. Aquí te contamos algunos increíbles beneficios del “running”.

• Reduce el riesgo de contraer enfermedades como diabetes, hipertensión y obesidad. La práctica deportiva regular es en muchos casos, la mejor medicina para la prevención de muchas enfermedades.
• La práctica regular del “running” mejora el sistema cardiorespiratorio. Aunque al principio puede parecer un tanto fuerte, lo cierto es que el cuerpo se adapta y adquiere resistencia.
• Como es un ejercicio de alto impacto, tiene una eficacia probada contra la osteoporosis y otras enfermedades óseas, ya que fortalece los huesos y aumenta su densidad.
• El “running” ayuda a ponerse en forma: con su práctica se consigue una mayor tonificación de las piernas, el abdomen, la espalda y hasta los brazos. Con la práctica de esta actividad, el cuerpo en general se tornará más definido.
• La práctica del “running” hace que el cuerpo realice un trabajo aeróbico que aumenta el gasto calórico del día, por lo que ayudará a apoyar la pérdida de peso o a mantener el peso estable.
• Otro beneficio indiscutible del “running” y en general, de muchos ejercicios es que fomenta el descanso. Realizar una actividad deportiva de manera regular ayuda a que se pueda conciliar el sueño con más facilidad.
• Cuando se practica el “running”, quedan atrás las tensiones, la ansiedad y el estrés. Los niveles de energía aumentan con la práctica deportiva, además que la autoestima se ve fortalecida en el proceso.
• Por último, pero no menos importante, el “running” es una importante arma de socialización, ya que se pueden compartir experiencias y entrenamientos con quienes realizan esta práctica.

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