Estrés y dolor de espalda El estrés, un clásico en la sociedad actual, es un factor muy influyente que aumenta el riesgo de sufrir problemas de espalda. Es…
Los seres humanos somos seres sociales, esto quiere decir que, además de nuestro desarrollo personal e individual, también debemos crecer y trabajar en nuestra participación en la sociedad.…
¿Eres bipolar o simplemente tuviste un mal día? “Lo que pasa es que eres un poco bipolar”. Esta frase, además de reflejar desconocimiento, suele confundir los cambios de…
Olvida tus complejos y abraza tus defectos Contrario a lo que muchos puedan pensar, no existen los defectos corporales. Todo depende de la autoestima y aceptación personal. Lo…
Dieta digital para que las vacaciones sean realmente tuyas ¿Eres de los que al levantarse lo primero que haces es encender tu móvil o tu portátil? ¿Revisas tus…
Un simple abrazo puede reducir significativamente el estrés y evitar que enfermes Si te acongoja algún problema, tuviste un mal día en el trabajo o estás viviendo un…
Dormir, literalmente, elimina los desechos y toxinas que se acumulan en el cerebro Seguramente has sabido o leído que el sueño es una de las actividades más importantes…
Si lo que quieres es ser feliz.. Ahora lo puedes aprender ¿Se puede aprender a ser feliz? Si tu respuesta es que crees que es imposible aprender sobre…
Síndrome de la cama vacía: ¿lo sufres? Dormir sola. Para muchas mujeres es algo normal, pero para otras puede ser sinónimo de tristeza, desprotección y soledad, síntomas del…
La expectativa como origen de la frustración Los psicólogos están cada vez más de acuerdo que la adquisición y trabajo de la expectativa como origen de la frustración…