La melatonina y su efecto sobre el sueño Cada vez es más común encontrar gente con problemas para conciliar el sueño y, aunque es algo que puede deberse…
Dormir mal: la pesadilla de vivir con trastornos del sueño Los trastornos del sueño afectan a muchas personas, en algunos casos afectando su calidad de vida y alterando…
Dormir, literalmente, elimina los desechos y toxinas que se acumulan en el cerebro Seguramente has sabido o leído que el sueño es una de las actividades más importantes…