¿Qué le ocurre al cuerpo durante la menopausia? La menopausia no sólo representa una interrupción del periodo menstrual, sino que también implica varios cambios en el cuerpo que…
Perder peso sabiendo cómo funciona tu metabolismo Para comenzar, cabe señalar que el metabolismo es el proceso que lleva a cabo el cuerpo para convertir la comida en…
Desayunos con clase y saludables Los desayunos saludables no sólo te ayudarán a mejorar tu salud, sino que también te ayudarán a variar un poco el menú y…
La midorexia y el atractivo de las mujeres de mediana edad Para comenzar, cabe resaltar que la midorexia o crisis de la mediana edad, es un trastorno psicológico…
Beneficios de tomar alimentos ricos en potasio Para comenzar, es importante resaltar que el potasio es un mineral que se encuentra principalmente en la corteza terrestre y en…
10 curiosas propiedades de las semillas de chía La chía es una planta nativa de centroamérica que cuenta con un gran valor nutricional, y que además tienen un…
Yoga, escalada, Kayak … Cómo ponerte en forma este otoño Durante el otoño la temperatura empieza a descender y el clima se estabiliza, lo que convierte a esta…
¿Qué es la fagofobia? Existen muchos tipos de fobias. Pero tal vez las más delicadas son aquellas que comprometen directamente el bienestar y el estado de salud de…
Si entrenas y no adelgazas estos son los 5 errores que estás cometiendo Si llevas mucho tiempo haciendo ejercicio para adelgazar y no has conseguido buenos resultados lo…
Senderismo en otoño: rutas, beneficios y trucos para iniciarte El senderismo es tal vez una de las aficiones más preferidas no sólo para hacer deporte, sino también para…